Te mostramos cinco opciones de recetas al horno de alimentos saludables que puedes hacer en 20 minutos para cuidarte. Como decía La Vecina Rubia, todos tenemos ese amigo que dice que no come sano porque no tiene tiempo, y si no tienes tiempo, eres tú. No hay excusa válida.
6Pastel de verduras y pescado, una de las mejores recetas al horno
Para hacer esta receta necesitas:
- Medio paquete mediano o uno pequeño de verduras congeladas para menestra (o un bote de conserva grande escurrido)
- Cuatro huevos ecológicos
- Sal
- Pimienta
- Dos filetes limpios de corvina
Curiosamente, a la hora de comprar el pescado, querrás fijarte si tiene el sello Crianza de Nuestros Mares. Esto garantiza que es un pez criado en España, alimentado únicamente con alimentos naturales, utilizando los métodos de acuicultura más sostenibles, para que las recetas al horno queden espectaculares.
La ventaja de los pescados con este sello es que se crían más cerca y frescos, por lo que podemos garantizar la entrega a las mejores pescaderías de nuestro país en no más de 24 horas. Es el momento de apostar por los productos locales, y es una buena manera.
