Una buena dieta es la clave para perder 10 kg es tomar una decisión que quieras tomar, es decir, su implementación está en tus manos, solo necesitas cambiar algunos hábitos y nosotros te daremos las pautas para hacerlo realidad.
9Siempre hay una alternativa saludable y sabrosa
Si estás a punto de comprometerte con una dieta, ¡no te preocupes! Si vas a un restaurante, elige primero una ensalada, luego elige algo a la plancha o un rico carpaccio. El vino y el agua intentan no sobrepasar la copa. Si te invitan a la casa de alguien, descansa y coma alimentos de manera moderada.
