Ha terminado la Navidad y con ello, ha comenzado la operación bikini. Aquí, todos vamos a intentar cuidarnos para bajar los kilos cogidos a base de turrón. Por este motivo, muchas personas querrán buscar productos bajos en grasa para poder perder ese peso de cara al verano. Mercadona y Lidl son los supermercados de confianza de los españoles, aunque tienen algunos productos con mucha grasa que querrás evitar.
Esos son los 10 productos con más grasa de Lidl y Mercadona. Veremos productos como la mantequilla, el turrón o las patatas fritas. Eso sí, antes de comenzar te quería decir que, para perder peso, necesitas crear un déficit calórico a base de dieta y ejercicio. Por ello, no te servirá de nada restringir estos alimentos si luego comes mucha cantidad de otros. Además, la grasa no es tan mala si se compara con carbohidratos simples como el azúcar, pero ese es otro tema.
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5Mantequilla de Lidl
La mantequilla es otro producto lácteo típico de nuestra cultura. Se hace con la grasa de la nata y la leche y se utiliza sobre todo para preparar desayunos. Eso sí, su historia tiene miles de años, pues se dice que fue usada en los tiempos de Mesopotamia hace más de 10.000 años. Ahora la podemos adquirir en sitios como Mercadona.
Eso sí, la mantequilla tiene una cantidad muy elevada de calorías y grasa, teniendo casi 80 gramos de grasas por cada 100 de productos. Sólo el aceite como grasa pura tiene más cantidad. Eso sí, en pequeña cantidad no tiene por qué ser mala (de mantequilla, no de margarina), debido a que tiene vitaminas A, D, E y K2 y mejora la salud digestiva.
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