Ha terminado la Navidad y con ello, ha comenzado la operación bikini. Aquí, todos vamos a intentar cuidarnos para bajar los kilos cogidos a base de turrón. Por este motivo, muchas personas querrán buscar productos bajos en grasa para poder perder ese peso de cara al verano. Mercadona y Lidl son los supermercados de confianza de los españoles, aunque tienen algunos productos con mucha grasa que querrás evitar.
Esos son los 10 productos con más grasa de Lidl y Mercadona. Veremos productos como la mantequilla, el turrón o las patatas fritas. Eso sí, antes de comenzar te quería decir que, para perder peso, necesitas crear un déficit calórico a base de dieta y ejercicio. Por ello, no te servirá de nada restringir estos alimentos si luego comes mucha cantidad de otros. Además, la grasa no es tan mala si se compara con carbohidratos simples como el azúcar, pero ese es otro tema.
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3Frutos secos de Lidl
Los frutos secos son un alimento muy popular en nuestra civilización. ¿A quién no le gusta comerse unas nueces o una bolsa de pipas mientras ve una película? Forman parte de nuestra cultura popular por su gran sabor y por su facilidad para comer. Los de Mercadona son nuestros favoritos por su gran calidad precio.
Estos frutos secos tienen una gran cantidad de calorías y grasa. Eso sí, es el alimento más saludable de la lista, pues tiene grasa insaturada que es buena para nuestro corazón y necesaria para hacer las funciones vitales. Por este motivo, los frutos secos en pequeña cantidad son muy positivos para nuestra dieta, pues además nos harán sentir llenos. Eso sí, no se debe abusar de ellos por su gran cantidad de calorías y se debe tratar de evitar el exceso de sal y azúcar.
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