Siempre que acaba un año y comienza otro, es intrínseco del ser humano, como fin y principio de algo, hacer o intentar hacer cambios, ya sea en lo material, en actividades o en algo más profundo, lo que llamamos cambiar de vida. Por tanto no hablamos de ir a un gimnasio o aprender un idioma, o propósitos varios que en pocos días o semanas queda en agua de borrajas. Hablamos de cambiar de vida de verdad, de marcarte un objetivo claro y realista e ir a por ello. Veamos cómo hacerlo.
8VISUALIZA MENTALMENTE EN OBJETIVO FINAL
Está demostrado. Imaginar que se mejora algún aspecto de la vida puede ayudar a conseguirlo. La psiconeuroinmunología, la ciencia que investiga la conexión entre mente y cuerpo, explica que cada pensamiento provoca una reacción bioquímica en el cerebro que hace que este libere señales químicas al organismo. Así, cuando se tienen pensamientos estimulantes o positivos, el cerebro produce de inmediato, dopamina, un neurotransmisor que activa el cuerpo y hace sentirse satisfecho.
