Seguro que tú también los has notado: cada vez son más las personas que se animan a salir a correr. Si hace unos años era muy raro ver a alguien practicando este deporte tan saludable, ahora es muy común ver a gente entrenando. Tanto en las calles de la ciudad, como en los parques, como en el campo. Una de las razones por las que cada vez son más los que se animan con el running es porque se trata de un deporte que crea adicción. Adicción en mejorar cada día. Así que para ayudarte, a lo largo de este artículo, te vamos a hablar de varios alimentos que te van a ayudar a que vayas más rápido.
9Bebe una taza de té verde antes de salir a correr
El té verde es una de las bebidas que más se consume en cualquier rincón del planeta. Y si te gusta salir a correr, ya tienes otro motivo para que la bebas antes de salir a entrenar. Y todo porque regula los niveles de azúcar en sangre. Y ello te permitirá liberar tu energía de manera adecuada.
