Seguro que tú también los has notado: cada vez son más las personas que se animan a salir a correr. Si hace unos años era muy raro ver a alguien practicando este deporte tan saludable, ahora es muy común ver a gente entrenando. Tanto en las calles de la ciudad, como en los parques, como en el campo. Una de las razones por las que cada vez son más los que se animan con el running es porque se trata de un deporte que crea adicción. Adicción en mejorar cada día. Así que para ayudarte, a lo largo de este artículo, te vamos a hablar de varios alimentos que te van a ayudar a que vayas más rápido.
7Las verduras de hojas verdes te ayudarán a correr más rápido
Por todos es sabido que las verduras de hoja verde son muy saludables. Pero lo que no mucha gente suele saber es que son muy buenas para mejorar el rendimiento a la hora de salir a correr. Ello se debe a que tienen una gran cantidad de vitamina A y C, que ayudan a mejorar la salud a nivel general.
