Seguro que tú también los has notado: cada vez son más las personas que se animan a salir a correr. Si hace unos años era muy raro ver a alguien practicando este deporte tan saludable, ahora es muy común ver a gente entrenando. Tanto en las calles de la ciudad, como en los parques, como en el campo. Una de las razones por las que cada vez son más los que se animan con el running es porque se trata de un deporte que crea adicción. Adicción en mejorar cada día. Así que para ayudarte, a lo largo de este artículo, te vamos a hablar de varios alimentos que te van a ayudar a que vayas más rápido.
2Para practicar este deporte tan solo hacen falta ganas y un calzado adecuado
Una de las cosas que más nos gustan del running, es que es un deporte que no cuesta dinero: es gratis. Eso sí, lo único que vas a necesitar, además de echarle ganas, es comprarte un calzado que sea adecuado para correr. Piensa que es fundamental para prevenir cualquier tipo de lesión.
