Un estudio realizado en 2022 demuestra los problemas de salud que causan el vivir en España. Según indica, los niveles de vitamina D en la población mediterránea son más bajos, incluso que en los países nórdicos. Como explican en la publicación especializada Medical Hypoteses, los expertos ven una correlación clara entre los bajos niveles de vitamina D y el llamado trastorno afectivo estacional. Esto es, bajones anímicos que se producen en otoño e invierno y afectan hasta al 10% de la población. Quien lo sufre tiene los mismos síntomas cada año y en la misma época, cuando las horas de luz se acortan. Te contamos todo lo que necesitas saber para qué esta vitamina no te falte.
2Los jóvenes tienen menos vitamina D que las mujeres mayores de 45
De la población analizada por el estudio, el 80% de los jóvenes tenían niveles inferiores a los deseables, pero la mayoría no recibió suplementos. Sin embargo, la vitamina D se prescribió a mujeres mayores de 45 años. Esto significaba que, paradójicamente, el grupo más viejo tenía niveles más altos de vitamina D que los jóvenes. Por ello, dice el estudio, «necesitamos revisar las estrategias de detección y acción para estos grupos, ya que la utilidad de la vitamina D en la prevención de fracturas y caídas entre las personas mayores, y con otros problemas asociados con el embarazo y el desarrollo infantil, ha quedado claramente demostrada».
