Las pastillas para dormir pueden servirte cuando el estrés, los viajes u otras interrupciones te mantienen despierto. También el insomnio es probablemente el trastorno más frecuente de la humanidad. En nuestro país, el Observatorio Global del Sueño estima que entre un 20% y un 30% de la población española lo padece. Es por ello que algunas personas pueden necesitar medicamentos que les ayuden a dormir por un período corto de tiempo. Pero en el largo plazo, hacer cambios en sus hábitos de estilo de vida y el dormir es el mejor tratamiento para los problemas para conciliar el sueño y permanecer dormido. Te contamos todo lo que tienes que saber sobre el consumo de este tipo de medicamento.
8Evita tomar alcohol
No mezcles las pastillas para dormir con alcohol. El alcohol aumenta los efectos sedantes de las pastillas. Incluso una pequeña cantidad de alcohol combinada con las pastillas para dormir puede provocar mareos, confusión o desmayos. La combinación de alcohol con ciertas pastillas para dormir puede provocar una reducción peligrosa del ritmo de la respiración o falta de reacción. De hecho, el alcohol puede causar insomnio. También, toma las pastillas para dormir estrictamente como te lo haya indicado el médico. Algunas pastillas para dormir recetadas se pueden tomar solo en tratamientos a corto plazo. Comunícate con tu médico para que te asesore.
