Los jugos detox, también conocidos como jugos desintoxicantes o jugos depurativos, son una bebida hecha a partir de frutas, verduras y hierbas, que se cree que ayudan a limpiar el organismo de las toxinas acumuladas. Esta tendencia de salud, que está cobrando popularidad en los últimos años, se basa en la creencia de que nuestros cuerpos acumulan impurezas a través de la exposición a los productos químicos, la contaminación y los alimentos procesados. Los jugos detox se consideran una forma rápida y natural de limpiar el cuerpo de estas toxinas.
Este tipo de bebidas generalmente se hacen con frutas y verduras ricas en antioxidantes, minerales y vitaminas, así como hierbas como el jengibre o el cilantro. Estos ingredientes se mezclan para crear una bebida saludable que se puede tomar una o dos veces al día. Según especialistas, los beneficios de los jugos detox incluyen mejorar el sistema inmunológico, aumentar la energía, mejorar la digestión y ayudar a desintoxicar el cuerpo.
8Jugo de sandía y limón
Esta receta fácil y deliciosa es una gran manera de aprovechar los sabores de estas frutas y obtener una bebida refrescante para disfrutar al aire libre.
Ingredientes:
-1 taza de trozos de sandía
-2 limones
-Hielo (opcional)
Preparación:
Pela los limones y corta en rodajas. Agrega los trozos de sandía a una licuadora. Agrega el jugo de los limones. Añade hielo si lo deseas. Licua hasta obtener una mezcla homogénea. Sirve el jugo de sandía y limón en vasos.
