Uno de los principales miedos que tiene el hombre, sobre todo hoy en día con el culto al cuerpo y a la apariencia, es quedarse calvo. Hoy en día no es tan problema porque está ya muy desarrollado el implante de pelo y son famosas las peregrinaciones a Turquía y las visitas a clínicas especializadas. Y aunque también el factor genético es vital, se puede evitar o retrasar la alopecia si no cometes los errores que te vamos a enumerar. Si tu genética no es de quedarte calvo, no lo estropees y tengas estos malos hábitos.
4LA DIETA, FUNDAMENTAL PARA NO QUEDARSE CALVO
Como con cualquier factor de salud e incluso apariencia, la alimentación y una dieta equilibrada y sana es fundamental. Para el pelo no podía ser menos. Si comes productos con pocas vitaminas, aminoácidos y oligoelementos, tu camino a la calvicie será más sencillo. Y por supuesto, si apenas bebes agua. Es recomendable para todo beber al menos 1,5 o 2 litros diarios. ¿Y qué no comer en exceso? Pues fritos, alimentos procesados, helados, grasas, bebidas con gas, cafeína, alcohol y chocolate.
