Todos hemos estado a dieta alguna vez en nuestra vida, aunque no es fácil seguirla, especialmente cuando se trata de una dieta estricta como las de la Reina Letizia. La cuestión es que solemos hacer estas dietas por cuestiones de físico y no de salud, que es lo verdaderamente importante, lo que hace que muchas veces no lo consigamos.
Conocemos, a continuación, 10 errores que seguro que has cometido haciendo dieta y que debes evitar a toda costa para que esta sea un éxito.
7No todas las dietas pueden servirte
Este es otro de los errores más comunes a la hora de hacer una dieta. Piensa que la dieta que le ha servido a tu amiga no tiene por qué ser buena para ti. Cada persona tiene un cuerpo diferente y unas necesidades distintas. Y es precisamente por eso por lo que siempre recomendamos a acudir a un profesional si quieres hacer una dieta estricta.
Acude a un nutricionista que te diseñe una dieta personalizada para ti. Te preguntará por su hábitos, por el deporte que realizas y por los alimentos que no te gustan para hacer un plan de adelgazamiento, o de engorde, dependiendo de lo que busques, para ti. Notarás la diferencia.
