Todos hemos estado a dieta alguna vez en nuestra vida, aunque no es fácil seguirla, especialmente cuando se trata de una dieta estricta como las de la Reina Letizia. La cuestión es que solemos hacer estas dietas por cuestiones de físico y no de salud, que es lo verdaderamente importante, lo que hace que muchas veces no lo consigamos.
Conocemos, a continuación, 10 errores que seguro que has cometido haciendo dieta y que debes evitar a toda costa para que esta sea un éxito.
4No planificar las comidas
El hecho de no planificar las comidas puede arruinar tu dieta. No saber qué comer puede llevarte a tomar unas patatas fritas o una hamburguesa, por lo que estarías añadiendo demasiadas calorías en tu día a día. Por ello, siempre recomendamos planificar las comidas antes de tiempo.
¿Un truco? Siéntate los domingos, mira la nevera y la despensa y haz una lista con los platos que vas a tomar durante la semana. Además, si tienes tiempo, también es recomendable que realices algunas preparaciones, como el arroz, la pasta o el pollo, para, en caso de no tener tiempo para cocinar, tirar de esos alimentos saludables que te ayudarán en tu dieta.
