Los pulmones son órganos vitales que no siempre cuidamos tan bien como deberíamos. Solemos pensar que con no fumar ya es suficiente para tener una buena salud respiratoria, pero ahora sabemos que no es así.
Fumar es muy nocivo, pero hay otras cosas que hacemos a diario y que también pueden afectar a nuestro sistema respiratorio, así que toma buena nota de lo que te vamos a contar y empieza hoy mismo a hacer cambios.
6No protegernos frente al frío
No es ningún secreto que el frío es un riesgo para la salud. Cuando las temperaturas son muy bajas, es aconsejable que tapes la zona de la nariz y la boca con una bufanda, para que el aire no entre tan frío en el cuerpo.
Abrigarte bien y consumir vitamina C que refuerce tu sistema inmunitario es de vital importancia durante el invierno, porque así reduces el riesgo de contraer virus que pueden afectar a tus pulmones.
