Los pulmones son órganos vitales que no siempre cuidamos tan bien como deberíamos. Solemos pensar que con no fumar ya es suficiente para tener una buena salud respiratoria, pero ahora sabemos que no es así.
Fumar es muy nocivo, pero hay otras cosas que hacemos a diario y que también pueden afectar a nuestro sistema respiratorio, así que toma buena nota de lo que te vamos a contar y empieza hoy mismo a hacer cambios.
2Vida sedentaria
El sedentarismo es uno de los grandes enemigos de la salud. Cada vez que elegimos quedarnos horas y horas sin movernos, en lugar de hacer un poco de ejercicio (bastaría con dar un pequeño paseo), nos estamos restando tiempo de vida.
Cuando hacemos deporte estamos eliminando una mayor cantidad de dióxido de carbono de nuestro organismo, lo que hace que nuestra sangre esté más limpia y permite a nuestros pulmones trabajar mejor.
