Cuando vamos teniendo años tememos mucho el deterioro físico pero más el mental, sobre todo no perder memoria. Y es que somos recuerdos andantes, y los familiares de los que padecen Alzhéimer saben el drama de que no ya no tengan recuerdos, sino que no reconozcan a nadie, ni a sí mismos. Pero eso un caso extremo. Si te cuidas y practicas estos secretos que te vamos a contar, lucirás una memoria envidiable, incluso de anciano. No te olvidarás de estos consejos.
1LA MEMORIA DEPENDE DE MUCHOS FACTORES
Como pasa con cualquier clave de nuestra salud. Pero hablamos de palabras mayores: nuestro cerebro. Hay que cuidarlo especialmente porque, además, es el que más energía gasta y necesita. Por ello es vital llevar una vida sana y activa, tanto física como intelectualmente. Sería el resumen, pero claro, querrás saber detalles y qué hacer. Pues toma buena nota para que nunca pierdas la memoria y cuando llegues, ojalá, a los 100 años, mantengas la misma lucidez de siempre, recordando tu buena vida. De olvidar lo malo, que sea conscientemente.
