Consumir manzanas es una de las cosas más saludables que podemos hacer, ya que es una fruta con grandes niveles de antioxidantes y vitaminas, además de contener bastante fibra. Pero, aunque no lo creas, su consumo podría ser peligroso y deberíamos saberlo. Aunque la realidad es que es muy poco probable que comer una al día pueda perjudicar la salud, los excesos siempre pueden ser dañinos. Comer demasiadas manzanas al día podría tener sus inconvenientes, por muy saludable que sea su consumo a bajas dosis. Además, un estudio reciente afirma que comer manzanas enteras, es decir con todo y hueso, puede ser peligroso para la salud.
6Cuáles son las recomendaciones
A pesar de que un consumo mínimo de semillas de manzana no represente un gran riesgo, lo mejor es desecharlas y comer solo la pulpa de la fruta, además es probable que el sabor de dichas semillas no sea del agrado de la gente. Del mismo modo, siempre se recomienda no consumir manzanas en exceso, no porque se encuentre alguna sustancia como el cianuro, sino porque la ingesta exagerada de cualquier alimento puede ser contraproducente para la salud, incluso la manzana.
