La OCU continúa con su labor investigadora para brindarnos información sobre los productos más saludables y de más calidad que podemos encontrar en el mercado. En este caso, ha decidido centrarse en los aperitivos.
A todos nos encanta picar algo entre horas, pero no siempre elegimos las alternativas más saludables. Si quieres que calmar tu hambre no se convierta en la causa de sobrepeso, aquí tienes varias opciones que son muy saludables.
8Fruta deshidratada
Hoy en día, no resulta complicado encontrar fruta deshidratada o desecada en cualquier supermercado. Hay manzana, papaya, piña… y son una buena opción para calmar las ansias de dulce.
La fruta desecada es algo más calórica que la natural porque su proporción de agua es mejor. A cambio, su sabor es más dulce. Eso sí, procura elegir versiones naturales, que no lleven ni glaseado ni azúcar.
