La OCU continúa con su labor investigadora para brindarnos información sobre los productos más saludables y de más calidad que podemos encontrar en el mercado. En este caso, ha decidido centrarse en los aperitivos.
A todos nos encanta picar algo entre horas, pero no siempre elegimos las alternativas más saludables. Si quieres que calmar tu hambre no se convierta en la causa de sobrepeso, aquí tienes varias opciones que son muy saludables.
4Cremas vegetales para untar
Aquí entra desde el hummus hasta el guacamole. En el supermercado cada vez hay más variedad de cremas o patés de tipo vegetal, e incluso las puedes elaborar en casa de una forma fácil y rápida.
Un truco extra para hacer este aperitivo todavía más sano es que no pongas la crema en pan o tostadas, hazlo en unas crudités de verdura. Por ejemplo, unos palitos de apio, de zanahoria, o incluso de pepino.
