Las frutas siempre son buenas. La leyenda urbana que más hemos escuchado desde que somos pequeños, y no le falta razón a la afirmación, de hecho son alimentos que nos ayudan a regular nuestro tránsito gastrointestinal, buenas para nuestra piel y para el correcto funcionamiento de nuestro organismo. Entonces: ¿Por qué hay ciertas frutas que los médicos les hacen la cruz y nos repiten hasta la saciedad que no debemos comer? Pues principalmente por su alto contenido en azúcar, natural, pero azúcar al fin y al cabo. Por ello, te vamos a enseñar las frutas que todos los médicos prohíben en las dietas.
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Para terminar la lista de las frutas que debes evitar cuando estás haciendo dieta, tenemos el coco, una fruta de lo más exótica, que pocas veces solemos consumir, pero que es muy refrescante. Ahora, el principal inconveniente que tiene el coco, al igual que todas las frutas que os hemos presentado anteriormente, es que tiene un alto contenido de azúcar. Por si fuera poco, lo más grave del coco es que es la fruta que más engorda, de hecho, media taza de pulpa de coco corresponde a un 25% de las calorías totales que podemos consumir a diario.
