Las frutas siempre son buenas. La leyenda urbana que más hemos escuchado desde que somos pequeños, y no le falta razón a la afirmación, de hecho son alimentos que nos ayudan a regular nuestro tránsito gastrointestinal, buenas para nuestra piel y para el correcto funcionamiento de nuestro organismo. Entonces: ¿Por qué hay ciertas frutas que los médicos les hacen la cruz y nos repiten hasta la saciedad que no debemos comer? Pues principalmente por su alto contenido en azúcar, natural, pero azúcar al fin y al cabo. Por ello, te vamos a enseñar las frutas que todos los médicos prohíben en las dietas.
6SANDÍA
La fruta por antonomasia del verano. La sandía es una fruta muy refrescante que solemos consumir cuando el calor se apodera del ambiente, pero eso no quiere decir que sea un alimento sano. Su alta cantidad de azúcar de un total de 18 gramos de azúcar por cada 100 gramos, hace que todos los médicos recomienden e insistan que evitemos comer sandía. Ahora, se ha generado mucho debate en torno a la sandía, ya que a pesar de su alta cantidad de azúcar, es una fruta muy saciante y que nos pueden ayudar a aliviar el hambre feroz que genera las dietas tan estrictas para bajar de peso.
