Las frutas siempre son buenas. La leyenda urbana que más hemos escuchado desde que somos pequeños, y no le falta razón a la afirmación, de hecho son alimentos que nos ayudan a regular nuestro tránsito gastrointestinal, buenas para nuestra piel y para el correcto funcionamiento de nuestro organismo. Entonces: ¿Por qué hay ciertas frutas que los médicos les hacen la cruz y nos repiten hasta la saciedad que no debemos comer? Pues principalmente por su alto contenido en azúcar, natural, pero azúcar al fin y al cabo. Por ello, te vamos a enseñar las frutas que todos los médicos prohíben en las dietas.
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Si hay algo que caracteriza a la uva es que es un potente antioxidante, por lo que nos va a ayudar a mantener nuestro organismo sano, además de que es rica en fibra lo que nos ayudará a una correcta digestión y tiene poderes depurativos. Ahora, no todo es color de rosas, esta fruta tiene un índice glucémico muy elevado, llegando a rozar los 20 gramos de azúcar por cada 100 gramos de uva, una estadística que hace que los médicos veten de todo tipo de dietas el consumo diario de esta fruta.
