Es cierto que algunas buenas tortitas me han deleitado, pero no son la opción más saludable del mundo. En casa es otra cosa, y además podemos preparar opciones mucho más saludables, comer más a menudo con una dieta equilibrada, sin problemas. Es ese momento y estos panqueques de calabaza y avena son un alimento básico en mi casa.
Recomiendo asar o hervir una calabaza muy grande y guardar la carne picada en el refrigerador o congelador porque puede hacer mucho. Esta receta se puede modificar usando la cantidad básica de calabaza, usando dos huevos en lugar de uno, agregando más avena para que queden más ricas y espesas, cambiando las especias, etc. Atrévete a no tener miedo.
8TORTITAS DE ARROZ DE LIDL
Las tortitas de arroz de Lidl son ecológicas. Están fabricadas por la empresa Sanorice (Italia). Este es uno de los mayores productores mundiales de la marca blanca de tortitas y snacks de arroz y maíz y otros cereales convencionales, orgánicos y del comercio justo.
Ingredientes: chocolate con leche, manteca de cacao, azúcar de caña, leche entera en polvo, cacao en polvo, pasta de cacao, emulgente, lecitina de soja, aroma natural de vainilla, arroz, sésamo, sal y ralladura de coco. Pueden tener trazas de frutos secos.
Cada tortita de 16,7 gramos tiene 84 calorías y 4,3 gramos de grasa aproximadamente. Son muy parecidas a las del Mercadona.
