Lo peor de hacer deporte no es el propio deporte, sino que, por alguna extraña razón que todos desconocemos, nuestros músculos deciden desarrollar lo que se conoce como agujetas. Un dolor prolongado durante unos días que nos obliga a, como mínimo, tomarnos un descanso y no pisar el gimnasio hasta que nuestro cuerpo nos de una tregua. El exceso de deporte o el parón prolongado sin activar tus músculos y articulaciones pueden ser los principales motivos por los que aparece este malestar. Sin embargo, hay infinidad de trucos para driblar y esquivar la tensión muscular, por lo que te vamos a enseñar los alimentos que te quitarán las agujetas.
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No es temporada de piñas, pero en los supermercados siempre podemos encontrar piñas en almíbar o enlatadas para salir del paso. No es solo un manjar, sino que tiene vitaminas y propiedades que actúan como una armadura para nuestros músculos y evitar las agujetas. ¿Cuáles son esas propiedades? Principalmente su alto contenido en azúcar, que en la mayoría de casos es algo perjudicial para nuestro organismos, pero en el caso que nos atañe es un remedio casero que nos ayudará a lidiar al día siguiente con nuestras piernas.
