Las patatas es uno de esos alimentos con muy mala fama, porque siempre se asocian a los fritos o a los snacks, que no son precisamente de lo más saludable, especialmente si están fritas con aceites vegetales que no son de oliva. Sin embargo, la patata en sí se puede preparar de otras mil formas deliciosas, algunas de ellas muy saludables como las patatas al microondas. Pero… ¿sabías cómo darle un toque de más sabor? Aquí tienes algunos trucos y consejos.
2Las patatas al microondas: ¿aptas para dieta o no?
Las patatas al microondas, al igual que las asadas o las cocidas, son aptas para la dieta, siempre y cuando no se consuman con otros aditivos que estropeen la dieta. Por ejemplo, si no se consumen con grasas, más hidratos, etc., pueden usarse en cualquier dieta.
Además, debes saber que no engordan como dicen, ya que contienen hasta un 75% de agua, por lo que no te deberías privar de este manjar.
