Para lograr la piel perfecta, siempre nos encontraremos con miles de obstáculos y uno de ellos son las manchas en la piel. Estas surgen debido a un exceso de melanina, especialmente en zonas que se exponen directamente al sol como el rostro o cuello. Para darle solución de una vez por todas, es necesario nutrirte de forma balanceada y también consumir alimentos que estimulen la despigmentación. Para ello es necesario consumir vitaminas A y D previenen el envejecimiento prematuro de la piel y son un aliado contra la aparición de manchas. ¿Ya sabes cuáles son esos alimentos?
7Pepino, un infalible para limpiar la piel
El pepino está compuesto por más de un 70% de agua, lo que lo convierte en un infalible para limpiar la piel, controlar el exceso de grasa, retrasar los signos de la edad y lograr un tono uniforme. Por eso, es indispensable hacerlo parte de tu dieta o aplicarlo de forma tópica, como mascarilla refrescante.
