La pasta es uno de los alimentos básicos en la dieta a los que pocos son capaces de resistirse. Buena prueba de ello es que existen cientos de recetas con pasta que nos permiten comerla de muchas maneras diferentes.
Sin embargo, sabemos que este alimento es una importante fuente de hidratos de carbono, así que debemos moderar la cantidad que tomamos. Veamos cuánta podemos tomar a lo largo de una semana.
8Comer pasta de forma más sana
Otra alternativa es asar unos tomates tipo cherry en el horno con una pizca de sal y una gota de aceite. Así tienes lista una salsa totalmente natural, llena de vitaminas y libre de todo tipo de aditivos.
La proteína la puedes añadir mediante una lata de atún, mejor si es en aceite de oliva o incluso al natural.
