Mañana dejo de fumar. La eterna promesa que nunca se cumple y que todos los fumadores se repiten diariamente para engañarse a ellos mismos. Y es que, dejar de fumar no es tarea fácil, de hecho, es un combate que la mayoría de personas no aguantan ni dos rounds y terminan acudiendo a su estanco de confianza para comprarte otro paquete de cigarrillos. Si realmente estás dispuesto a sudar la gota gorda y cumplir tu propósito de dejar para siempre los cigarrillos, te vamos a enseñar algunos alimentos que te ayudarán a lidiar con el mono y depurar tu organismo para borrar todos los rastros de nicotina que tengamos.
8MANZANA
La fruta por antonomasia. Si cerramos los ojos y pensamos en una fruta lo más probable es que nos imaginemos una manzana. Por si fuera poco, es uno de los alimentos más saludables y que todos los expertos en salud recomiendan comer diariamente y, también, si estás dispuesto a dejar de fumar. Esto se debe a que la manzana es la joya de la corona cuando hablamos de lidiar con el estrés, ya que contiene altos niveles en vitamina B12, B6 y potasio. Por lo que, cuando estés en una situación límite en la que tus ganas de fumar te van a ganar, come una manzana para que no vuelvas a caer en los malos hábitos.
