Mañana dejo de fumar. La eterna promesa que nunca se cumple y que todos los fumadores se repiten diariamente para engañarse a ellos mismos. Y es que, dejar de fumar no es tarea fácil, de hecho, es un combate que la mayoría de personas no aguantan ni dos rounds y terminan acudiendo a su estanco de confianza para comprarte otro paquete de cigarrillos. Si realmente estás dispuesto a sudar la gota gorda y cumplir tu propósito de dejar para siempre los cigarrillos, te vamos a enseñar algunos alimentos que te ayudarán a lidiar con el mono y depurar tu organismo para borrar todos los rastros de nicotina que tengamos.
7CEREALES INTEGRALES
Galletas marías y cereales. Sin lugar a dudas, estos alimentos son las estrellas del desayuno, unas galletas bien mojadas en leche o unos cereales crujientes para empezar el día con las pilas cargadas. Pues, por muy absurdo que parezca, un bol de cereales puede ayudarnos a lidiar con el mono y conseguir nuestro objetivo de dejar de manera definitiva los cigarrillos. Los cereales tienen que ser integrales, debido a que son carbohidratos complejos, ya que estimula la calma en el cerebro y lograr un estado zen. Estos dos beneficios son vitales para seguir el camino y no dar pasos hacia atrás y volver a caer en el vicio.
