Mañana dejo de fumar. La eterna promesa que nunca se cumple y que todos los fumadores se repiten diariamente para engañarse a ellos mismos. Y es que, dejar de fumar no es tarea fácil, de hecho, es un combate que la mayoría de personas no aguantan ni dos rounds y terminan acudiendo a su estanco de confianza para comprarte otro paquete de cigarrillos. Si realmente estás dispuesto a sudar la gota gorda y cumplir tu propósito de dejar para siempre los cigarrillos, te vamos a enseñar algunos alimentos que te ayudarán a lidiar con el mono y depurar tu organismo para borrar todos los rastros de nicotina que tengamos.
6LECHUGA: EL ALIMENTO QUE NOS AYUDARÁ A CALMAR NUESTRO NERVIOS CUANDO DEJAMOS DE FUMAR
Los expertos han afirmado que dejar de fumar no es un proceso de uno o dos días, sino que es una batalla de desgaste y que hay muchas posibilidades que acabes cayendo de nuevo al vicio. Esto se debe a que la nicotina es una de las drogas más adictivas del mundo y para lidiar con el estrés un alimento ideal es la lechuga. La lechuga tiene una vitamina que se llama lactucina que tiene principios sedantes en nuestro organismo, esto se traduce en que nos ayudará a calmar los nervios, controlar nuestro mono y dormir mejor.
