Mañana dejo de fumar. La eterna promesa que nunca se cumple y que todos los fumadores se repiten diariamente para engañarse a ellos mismos. Y es que, dejar de fumar no es tarea fácil, de hecho, es un combate que la mayoría de personas no aguantan ni dos rounds y terminan acudiendo a su estanco de confianza para comprarte otro paquete de cigarrillos. Si realmente estás dispuesto a sudar la gota gorda y cumplir tu propósito de dejar para siempre los cigarrillos, te vamos a enseñar algunos alimentos que te ayudarán a lidiar con el mono y depurar tu organismo para borrar todos los rastros de nicotina que tengamos.
4PIÑA: EL POSTRE IDEAL PARA DEJAR DE FUMAR
Los cambios de humor, la mala leche o simplemente estar todo el día enfadado suele ser alguno de los efectos que todo fumador que lleva poco sin fumar experimenta. Y es que, no es un proceso sencillo y para hacerlo más ameno podemos complementar nuestra dieta con un postre nutritivo y delicioso como la piña. No solo por su sabor, sino que la piña tiene altos niveles de triptófano, una vitamina que dentro de nuestro organismo se convierte en serotonina y todos sabemos que eso es sinónimo de felicidad y buen humor. Así que, las primeras semanas sin fumar es clave para tu sonrisa y tu estabilidad emocional que desayunes unas rodajas de piña.
