El cuidado del cutis suele ser una tarea compleja. El uso de mascarillas, los botes infinitos de crema para que no nos salgan granos y las pastillas que algunos jóvenes tienen que recurrir en situaciones muy graves es el día a día de muchas personas. Y es que, todo lo que engloba al mundo del cuidado cosmético suele ser una asignatura con muchos inconvenientes y trabas. Aunque siempre hay algunos trucos que nos pueden amenizar el cuidado de nuestra piel, y no estamos hablando de pastillas o productos químicos. Si algo hemos aprendido a lo largo de nuestras vidas, es que hay infinidad de alimentos que ayudan a nuestro organismos, por ello, te vamos a enseñar los alimentos que debes tomar para lucir una piel perfecta.
5FRUTOS SECOS
Los frutos secos es el alimento multiusos, nos ayuda a estar concentrados a la hora de estudiar, a evitar problemas cardiovasculares, fortalecen los huesos en la etapa de crecimiento y aportan nutrientes para cuidar nuestro cutis. Anacardos, pistachos, almendras o nueces son algunos de los frutos secos que aportan mayor salud a nuestra piel para vernos radiantes. Estos alimentos contienen altos niveles de Vitamina E y ponen freno al mayor enemigo de nuestra piel: la oxidación celular. Por si fuera poco, también contiene cobre, que actúa como antiinflamatorio, ideal para situaciones graves.
