El cuidado del cutis suele ser una tarea compleja. El uso de mascarillas, los botes infinitos de crema para que no nos salgan granos y las pastillas que algunos jóvenes tienen que recurrir en situaciones muy graves es el día a día de muchas personas. Y es que, todo lo que engloba al mundo del cuidado cosmético suele ser una asignatura con muchos inconvenientes y trabas. Aunque siempre hay algunos trucos que nos pueden amenizar el cuidado de nuestra piel, y no estamos hablando de pastillas o productos químicos. Si algo hemos aprendido a lo largo de nuestras vidas, es que hay infinidad de alimentos que ayudan a nuestro organismos, por ello, te vamos a enseñar los alimentos que debes tomar para lucir una piel perfecta.
3ACEITE DE OLIVA
El ingrediente que da vida y sentido a todo lo que cocinamos. No consiste en tomar chupitos de aceite para rejuvenecer la piel, sino que podemos utilizarlo en las ensaladas o para acompañar un trozo de pan. Aunque la ingesta excesiva de este producto puede ser dañino para el organismo, un consumo controlado nos da beneficios en nuestra piel para que esté sana y radiante. Esto se debe principalmente a que tiene Vitamina E que actúa como escudo frente al estrés oxidativo.
