El cuidado del cutis suele ser una tarea compleja. El uso de mascarillas, los botes infinitos de crema para que no nos salgan granos y las pastillas que algunos jóvenes tienen que recurrir en situaciones muy graves es el día a día de muchas personas. Y es que, todo lo que engloba al mundo del cuidado cosmético suele ser una asignatura con muchos inconvenientes y trabas. Aunque siempre hay algunos trucos que nos pueden amenizar el cuidado de nuestra piel, y no estamos hablando de pastillas o productos químicos. Si algo hemos aprendido a lo largo de nuestras vidas, es que hay infinidad de alimentos que ayudan a nuestro organismos, por ello, te vamos a enseñar los alimentos que debes tomar para lucir una piel perfecta.
2FRUTOS ROJOS
Desde las fresas, hasta los arándanos, pasando por las moras. Todos estos alimentos nos pueden echar un cable a la hora de cuidar nuestra piel y dejarla impoluta. Los frutos rojos, además de ser una de las frutas más deliciosas, tiene un alto contenido en vitamina C y flavonoides. ¿Qué tienen en común estas dos vitaminas? Que son antioxidantes, esto mejora, no solo el cutis, sino que previene que no salgan patas de gallos y arrugas y evitan la destrucción celular, uno de los motivos por los cuales puedes perder calidad en la piel.
