Con la llegada del verano todos queremos ponernos en forma o al menos hacer algo de deporte aprovechando el buen tiempo. Muchos optan por el gimnasio pero otros por ahorrar o porque no les gustan las pesas ni los aparatos, prefieren disfrutar del aire libre y optar por lo más clásico: la bicicleta o correr. Es lo más sencillo, es gratis, y quemas muchas calorías. Parecen las opciones ideales, ¿no? Pero claro, al final te preguntarás, sobre todo si quieres perder más peso o estar más en forma, cuál de las dos es mejor. Pues vamos a quitarte esa duda.
