El aguacate, la crema de cacahuete… y ahora el mango. Hay alimentos que se ponen de moda en un determinado momento y que empiezan a volar de los supermercados. Sin embargo, no siempre lo que nos cuentan sobre sus propiedades es real.
En el caso del mango, es cierto que estamos ante una fruta con una gran cantidad de nutrientes, pero eso no quiere decir que debamos consumirla sin ningún control, porque también tiene una cara oculta no tan positiva.
6Efectos sobre el organismo
El mango tiene una acción diurética, así que está recomendado para aquellas personas que padecen de retención de líquidos. Por otro lado, estamos hablando de una fruta que es de fácil digestión.
Como ocurre con la mayoría de las frutas, tiene un alto contenido en fibra, lo que ayuda prevenir enfermedades, a reducir el colesterol y, también, a acabar y prevenir el estreñimiento.
