El aguacate, la crema de cacahuete… y ahora el mango. Hay alimentos que se ponen de moda en un determinado momento y que empiezan a volar de los supermercados. Sin embargo, no siempre lo que nos cuentan sobre sus propiedades es real.
En el caso del mango, es cierto que estamos ante una fruta con una gran cantidad de nutrientes, pero eso no quiere decir que debamos consumirla sin ningún control, porque también tiene una cara oculta no tan positiva.
4El mango es rico en vitaminas E y C
La vitamina E es un potente antioxidante que ayuda a proteger nuestras células frente a los radicales libres, mientras que la vitamina C contribuye a la reparación de los tejidos y ayuda a sanar heridas.
Esta fruta de la que estamos hablando nos aporta, además de vitamina A, unas elevadas dosis de vitaminas E y C, lo cual siempre es una buena noticia para nuestro cuerpo, porque se trata de nutrientes esenciales.
