El insomnio es un síndrome cada vez más habitual entre muchas personas, que tienen serias dificultades para conciliar el sueño durante la noche. Motivos por los que se puede producir, los hay para todos los gustos: estrés, alguna enfermedad, nervios o, simplemente, tener un cronotipo más diurno que nocturno. A veces, incluso, solo hace falta haberse levantado tarde para no pegar ojo esa noche.
Por lo tanto, es lógico que existan muchos remedios, algunos más naturales y efectivos, otros menos, para mejorar la calidad del sueño. Pero seguramente uno de los más sorprendentes es el que te vamos a contar a continuación.
6Dormir, sí, pero no con cualquiera
Al parecer, por mucho que, según estos estudios, se duerma y se descanse mejor en compañía que solo, no vale hacerlo con cualquiera. Es decir, solo se dan estas circunstancias cuando se duerme con una pareja.
Por el contrario, aquellas personas que han dormido con sus hijos, por ejemplo, por el motivo que sea, no se han producido los mismos niveles de confort ni relajación. Los expertos creen que porque han de estar más pendientes, consciente o inconscientemente, de lo que sucede alrededor.
