La ola de calor sigue si dar descanso, tanto en España como en otros países de Europa, donde las temperaturas están alcanzando récords históricos. Las muertes por golpes de calor van sumando cifras cada semana y mantenerse fresco se está convirtiendo en un verdadero reto. En los hogares es prácticamente imposible conseguir una temperatura mínimamente confortable sin recurrir a la tecnología, y el aparato de aire acondicionado resulta ya imprescindible en algunas viviendas o regiones. Sin embargo, no todo el mundo dispone de este aparato, o bien no puede utilizarlo tanto como quisiera.
6DESENCHUFAR APARATOS Y DUCHARSE CON AGUA TIBIA
También hay que tener en cuenta que los aparatos eléctricos generan calor, por lo tanto, se debe controlar su uso. Cocinar durante los días en los que sube mucho la temperatura no es buena idea tampoco, porque conseguiremos que suban algunos grados en toda la casa. Lo mejor es recurrir a preparaciones frías o como mucho usar una plancha vuelta y vuelta, en 5 minutos. Y en el caso de refrescarnos bajo la ducha, la recomendación es utilizar agua tibia, no fría. Si nos duchamos con agua fría, provocamos que el organismo trate de equilibrar el contraste de temperatura del agua y el cuerpo, con que la sensación de calor se incrementa.
