Cuando aprieta el calor casi no apetece ni comer. De hecho, lo recomendable en esta época del año es apostar por las recetas ligeras, que nos nos hagan pasar mucho tiempo en la cocina y no provoquen digestiones pesadas. De ahí que los batidos sean una buena opción.
Puedes elaborarlos con cientos de ingredientes diferentes, todos ellos nutritivos y muy ricos. Si buscas nuevas ideas, aquí tienes 10 alternativas recomendadas por el mismísimo Karlos Arguiñano. ¡Prepara tu batidora!
3Batidos de frutos rojos
Es un batido con una textura densa, así que si te gusta más líquido lo único que tienes que hacer es añadir un poco más de leche en el momento de mezclar los ingredientes en la batidora.
Necesitas 250 gramos de frutos rojos congelados, la misma cantidad de yogur, 50 gramos de azúcar moreno y un plátano. Como es denso, puedes decorar el batido poniendo algunos frutos rojos por encima.
