Cuando aprieta el calor casi no apetece ni comer. De hecho, lo recomendable en esta época del año es apostar por las recetas ligeras, que nos nos hagan pasar mucho tiempo en la cocina y no provoquen digestiones pesadas. De ahí que los batidos sean una buena opción.
Puedes elaborarlos con cientos de ingredientes diferentes, todos ellos nutritivos y muy ricos. Si buscas nuevas ideas, aquí tienes 10 alternativas recomendadas por el mismísimo Karlos Arguiñano. ¡Prepara tu batidora!
2Batido de plátanos
Si tienes plátanos maduros en casa, de esos que sabes que ya nadie se va a comer por estar demasiado blandos, puedes aprovecharlos para hacer con ellos un delicioso batido a modo de desayuno o merienda.
Solo necesitas tres plátanos, medio litro de leche, un poco de azúcar y hielo. Corta el plátano en rodajas y congélalo. Añade al vaso de la batidora todos los ingredientes, tritura, y ya lo tienes listo para tomar.
