Existen muchos tipos de dietas, algunas de ellas saludables y completas que han sido confeccionadas por profesionales de la nutrición. En cambio, algunas otras son dietas milagro o que prometen grandes resultados pero que resultan extremadamente perjudiciales para la salud. De ésta últimas han sido víctimas incluso algunos famosos, ricos, de ellas no escapa nadie. Pero, independientemente de las dietas, también hay alimentos que aceleran tu metabolismo.
Con estos alimentos podrás comer sin pasar nada de hambre mientras te ayudan a bajar algo de peso. Es decir, pueden contribuir a que tu propio organismo trabaje de forma más acelerada para eliminar las grasas que te sobran.
6Ajo
Desde tiempos antiguos el ajo se ha considerado uno de los alimentos medicinales más poderosos. Es un vegetal que gusta a muchos y que puedes comer en multitud de formas y recetas diferentes.
También te puede ayudar con tu metabolismo y a adelgazar. Así lo estiman algunos estudios que aseguran que aporta todo lo necesario con muy pocas calorías. Además, es especialmente importante en mujeres de más de 40 años, ya que aumenta los niveles de estrógeno.
Además, al tener un sabor intenso hace que te sacies con menos cantidad de comida, lo que es otro punto a su favor.
