El chocolate negro, es saludable aunque un poco más amargo que el con leche, revisa siempre la composición del que consumas, debe contener más de 70 % de cacao y el que tenga 100% es el mejor para cuidar tu salud.
El cacao es rico en flavonoides, excelentes antioxidantes que combaten diferentes patologías. Es recomendable consumir todos los días un trozo, tampoco debemos abusar de su consumo. A continuación algunos de los beneficios de consumir chocolate.
8 Otros beneficios de comer chocolate
Adicional a los beneficios que describimos en los párrafos anteriores, indicamos otros que obtendremos al consumir chocolate negro. Antidepresivo, proporciona mayor capacidad de concentración, reduce el hambre y la ansiedad de comer. Posee buena cantidad de almidón, grasas saludables, ácido fólico y vitamina A.
Podemos asegurar que el consumo de chocolate con alto porcentaje de cacao (Mayor del 70%) es beneficioso para nuestra salud. Estando dentro de sus mejores beneficios, el ayudar a mantener el sistema cardiovascular a tono, así con mantener la piel suave y delicada.
