Son diversos los motivos por el cual las personas optan por una dieta vegana. La más común es la conciencia por la naturaleza, es conocido que la industria de la carne es uno de las más sanguinarias y contaminantes que existen, por este motivo, muchas personas deciden eliminar este alimento de sus respectivas dietas. A esto se le suman las razones médicas. Existen muchas creencias alrededor de este tipo de consumos y algunas son infundadas.
En esta nota te contaremos cuáles son mentiras y que beneficios puede tener esta dieta para el organismo.
3Esta dieta no ayuda a perder peso
Esto significa que, aunque lleves una dieta vegana o vegetariana, no necesariamente esta te ayudará a adelgazar. Además, en el caso de querer bajar de peso se necesitará seguir una dieta prescripta por los especialistas y realizar ejercicio de manera habitual. Es necesario tener en cuenta que conseguir alimentos veganos o vegetarianos no es una tarea imposible. La mayoría de restaurantes tienen un menú destinado para estas personas.
