¿Quién no ha soñado con comer hasta hartarse sin engordar ni un gramo? Parece difícil pero lo cierto es que es posible. Existen muchos alimentos en el mercado con excelentes propiedades para la salud que podrás comer una y otra vez sin ningún problema. Como es lógico, no puedes alimentarte exclusivamente de ellos, sino que deberás combinarlos con una dieta sana y equilibrada. Lo que sí puedes hacer es utilizarlos para picar entre horas con el fin de controlar el hambre o utilizarlos de complemento en tu dieta. Si quieres saber cuáles son los alimentos que puedes comer sin límite sin engordar, sigue leyendo.
7Judías verdes, la mejor opción antioxidante
Las judías verdes son, junto con los guisantes y las judías verdes, el antioxidante por excelencia, gracias a su alto contenido en Vitamina C, minerales y flavonoides, por lo que es un alimento muy efectivo para retrasar el envejecimiento. Además, las judías son buenas para la memoria gracias a la vitamina B1, y también tienen porpiedades antiinflamatorias. Es un alimento muy recomendable durante el embarazo por su alto contenido en ácido fólico y solo tiene 31 kcl por cada 100 gramos. Un plato sanísimo que puedes comer sin engordar nada son las judías verdes con huevo cocido, y además es súper fácil de preparar.
