¿Quién no ha soñado con comer hasta hartarse sin engordar ni un gramo? Parece difícil pero lo cierto es que es posible. Existen muchos alimentos en el mercado con excelentes propiedades para la salud que podrás comer una y otra vez sin ningún problema. Como es lógico, no puedes alimentarte exclusivamente de ellos, sino que deberás combinarlos con una dieta sana y equilibrada. Lo que sí puedes hacer es utilizarlos para picar entre horas con el fin de controlar el hambre o utilizarlos de complemento en tu dieta. Si quieres saber cuáles son los alimentos que puedes comer sin límite sin engordar, sigue leyendo.
5Tomates, una de las frutas más versátiles
El tomate es la fruta más versátil que existe y es uno de los principales ingredientes de la dieta mediterránea. Es difícil encontrar a alguien a quién no le guste este alimento, que se utiliza como complemento de una gran cantidad de recetas. Gracias a su amplia variedad, podemos elegir el que más nos guste y comer todo lo que queramos sin engordar, ya que solo contiene 18 kcal por cada 100 gramos. Los tomates son, además, una de las frutas más sanas ya que ayudan a mejorar la circulación sanguínea, evitan el estreñimiento, tienen un enorme poder antioxidante y son diuréticos.
