¿Quién no ha soñado con comer hasta hartarse sin engordar ni un gramo? Parece difícil pero lo cierto es que es posible. Existen muchos alimentos en el mercado con excelentes propiedades para la salud que podrás comer una y otra vez sin ningún problema. Como es lógico, no puedes alimentarte exclusivamente de ellos, sino que deberás combinarlos con una dieta sana y equilibrada. Lo que sí puedes hacer es utilizarlos para picar entre horas con el fin de controlar el hambre o utilizarlos de complemento en tu dieta. Si quieres saber cuáles son los alimentos que puedes comer sin límite sin engordar, sigue leyendo.
3Las fresas, una de las mejores frutas para no engordar
Las fresas son una de las frutas más sabrosas que existen y una de las que menos azúcares tienen. Solo tienen 33 kcal por cada 100 gramos por lo que puedes comer todas las que quieras y no engordar nada. Como casi todas las frutas, son alimentos extremadamente sanos y nutritivos. Las fresas favorecen una buena digestión gracias a su gran cantidad de antioxidantes y ayudan a tener un corazón sano y fuerte por su contenido en potasio, calcio y fósforo. Además, es una de las mayores fuentes de vitamina C, fortaleciendo nuestro sistema inmunológico.
