Un reciente estudio publicado en la revista BMC Medicine reveló cuál es el hábito inocente que te puede provocar un infarto. Según indicaron, si realizas esto, tendrás un riesgo de desarrollar cardiopatía coronaria. Esta se produce cuando se acumula material graso dentro de las arterias coronarias, lo que hace que se estrechen, lo que reduce el suministro de sangre al corazón. La Organización Mundial de la Salud dice que un 80% de los casos es prevenible. Por este motivo hay que estar atentos.
8Realizar ejercicios regularmente
El sedentarismo es uno de los factores de riesgo para las enfermedades cardiovasculares y la obesidad. De ahí que los especialistas recomienden hacer ejercicio físico en forma regular, aunque solamente sean diez minutos de caminata enérgica diaria. Sin embargo, nuevos estudios muestran que no se trata únicamente de hacer actividad física en un momento del día, sino de no permanecer sentado durante el resto del tiempo. Mucho gym puede no ser suficiente para contrarrestar las interminables horas frente a la computadora.
