Un reciente estudio publicado en la revista BMC Medicine reveló cuál es el hábito inocente que te puede provocar un infarto. Según indicaron, si realizas esto, tendrás un riesgo de desarrollar cardiopatía coronaria. Esta se produce cuando se acumula material graso dentro de las arterias coronarias, lo que hace que se estrechen, lo que reduce el suministro de sangre al corazón. La Organización Mundial de la Salud dice que un 80% de los casos es prevenible. Por este motivo hay que estar atentos.
6Sustituir el tiempo sentado por ejercicios
El diario británico The Guardian consultó a Naveed Sattar, profesor de medicina metabólica de la Universidad de Glasgow (Escocia), quien no participó en la investigación. Este señaló que si bien el trabajo puede sobreestimar la relación, sí “hay muchas otras pruebas de que aumentar el tiempo de actividad sustituyendo el tiempo que se pasa sentado ayuda a reducir los niveles de grasa corporal y evita el aumento de peso, mejora la presión arterial y los niveles de grasa en sangre, y reduce los riesgos de diabetes”.
